【食事紹介】20250306 nosh(ナッシュ) 元気満点！野菜と鶏肉の爽やか葱だれ

メニュー

主菜:元気満点！野菜と鶏肉の爽やか葱だれ

副菜:しろ菜の玉ねぎ醤油、いんげんキャベツ、枝豆にんじんの甘酢あえ

これに白米(180g)と味噌汁をつけました！

現在は減量中ではないので白米を追加していますが、減量中で足りないと感じる方は、糖質を抑えるためにゆで卵等の追加がオススメです！

栄養価

カロリー	305kcal
タンパク質	20.3g
糖質	11.4g
脂質	19.6g
食物繊維	4.2g
塩分	2.3g

感想

今日は初めてのメニュー、野菜と鶏肉の葱だれをいただきました！😋

こちらのメニュー、何と言っても葱だれが驚くほど美味しかったです！！いろんなものにこのタレをつけて食べたいと思うほどです！！

タレと鶏肉、絹揚げの相性は抜群で、ご飯もよく進みます！

みなさんもぜひ召し上がってみてください！