【食事紹介】20250316 nosh(ナッシュ) ジョニーのからあげタルタルマシマシ！チキン南蛮

メニュー

主菜:ジョニーのからあげタルタルマシマシ！チキン南蛮

副菜:青梗菜と枝豆のあえもの、里芋の胡麻みそ、赤豆のしそ和え

これに白米(180g)と味噌汁をつけました！

現在は減量中ではないので白米を追加していますが、減量中で足りないと感じる方は、糖質を抑えるためにゆで卵等の追加がオススメです！

栄養価

カロリー	419kcal
タンパク質	32.2g
糖質	22.4g
脂質	21.2g
食物繊維	5.5g
塩分	2.5g

感想

今日はチキン南蛮をいただきました！😋

ジョニーのからあげとのコラボメニューで、からあげはとてもジューシーで美味しい！さらにタルタルソースにはたくあんが入っており、とても美味しかったです！👌

副菜では、山芋の胡麻みそが味がしっかりしていて最高でした！

みなさんもぜひ召し上がってみてください！