【食事紹介】20241212nosh(ナッシュ)たらフライの特製タルタルソース

メニュー

主菜:たらフライの特製タルタルソース

副菜:彩り野菜と卵のサラダ、ドレッシングで味付けしたインゲンあさり、コンソメ風味の小松菜チキン

これに白米(180g)とスープをつけました！

現在は減量中ではないので白米を追加していますが、減量中で足りないと感じる方は、糖質を抑えるためにゆで卵等の追加がオススメです！

栄養価

カロリー	467kcal
タンパク質	19.1g
糖質	22.2g
脂質	31.5g
食物繊維	4.6g
塩分	2.4g

感想

魚メニューのなかで最も好きなメニューです！

タルタルソースは粒マスタードが効いており、味がしっかりしているのでご飯が進む一品となっています。

副菜のなかでは、小松菜チキンがとても美味しかったです！

また、フライは2つ入っており、かつ枝豆が添えられているので食べ応えもバッチリです👌

みなさんもぜひ召し上がってみてください！