【食事紹介】20250115 nosh(ナッシュ) タラの甘酢チリソースがけ

メニュー

主菜:タラの甘酢チリソースがけ

副菜:絹揚げのオイスターソース、コーンを使用したしろ菜の旨塩、アサリの香味だれ

これに白米(180g)とスープをつけました！

現在は減量中ではないので白米を追加していますが、減量中で足りないと感じる方は、糖質を抑えるためにゆで卵等の追加がオススメです！

栄養価

カロリー	277kcal
タンパク質	21.2g
糖質	27.1g
脂質	8.3g
食物繊維	3.4g
塩分	2.1g

感想

nosh(ナッシュ)のタラのメニューはどれもお気に入りなので、本日は「タラの甘酢チリソースがけ」をいただきました！

比較的低カロリー・低脂質なのでダイエット中の方にもオススメです！👌

ただ、個人的には甘辛い甘酢チリソースがあまり好きではなったです･･･

一方、副菜は絹揚げをはじめ、ボリュームがあって美味しかったです！😋

みなさんもぜひ召し上がってみてください！