【食事紹介】20250211 nosh(ナッシュ) 白身魚と野菜の白湯ソース

メニュー

主菜:白身魚と野菜の白湯ソース

副菜:小松菜とたまごの和え物、焼売、人参のオイスターソース

これに白米(180g)と味噌汁をつけました！

現在は減量中ではないので白米を追加していますが、減量中で足りないと感じる方は、糖質を抑えるためにゆで卵等の追加がオススメです！

栄養価

カロリー	200kcal
タンパク質	16.0g
糖質	10.2g
脂質	9.2g
食物繊維	5.0g
塩分	2.5g

感想

今日は初めてのメニュー、白身魚と野菜の白湯ソースをいただきました！😋

noshでは都度新しいメニューが登場するので、飽きずに食べることができるのも嬉しいポイントですね！

カロリー・脂質ともに比較的低めですが、主菜にはキャベツ・タケノコ・きくらげ・ほうれん草と野菜がたっぷりで食べ応えバッチリです！

副菜の焼売もとても美味しかったです！

みなさんもぜひ召し上がってみてください！