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メニュー
主菜:にんにく香る！青梗菜と鶏肉のXO醤
副菜:イカ葱旨塩、ほうれん草のごま醤油、キャベツのオイスターあえ
これに白米(180g)と味噌汁をつけました！
現在は減量中ではないので白米を追加していますが、減量中で足りないと感じる方は、糖質を抑えるためにゆで卵等の追加がオススメです！
栄養価
| カロリー | 436kcal |
| タンパク質 | 29.2g |
| 糖質 | 21.5g |
| 脂質 | 25.4g |
| 食物繊維 | 3.5g |
| 塩分 | 2.5g |
感想
今日は初めてのメニュー、「にんにく香る！青梗菜と鶏肉のXO醤」をいただきました！😋
昨日に続いて初めてのメニューです。1年近く利用していても、リニューアルのおかげで飽きないのでありがたいです！🙏
鶏肉のメニューで、タンパク質が豊富なので、筋トレ後の食事にもピッタリ！
にんにくの香りが効いたソースと青梗菜が絡んで食べ応えもバッチリです！👌
みなさんもぜひ召し上がってみてください！
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