【食事紹介】20250213 nosh(ナッシュ) チキンのトマトチーズがけ

メニュー

主菜:チキンのトマトチーズがけ

副菜:さつまいもコーン、グリル野菜とツナの貝だし風味、茄子のブイヨンソース

これに白米(180g)と味噌汁をつけました！

現在は減量中ではないので白米を追加していますが、減量中で足りないと感じる方は、糖質を抑えるためにゆで卵等の追加がオススメです！

栄養価

カロリー	434kcal
タンパク質	35.0g
糖質	18.1g
脂質	24.4g
食物繊維	2.4g
塩分	2.2g

感想

今日は、noshの人気メニュー「チキンのトマトチーズがけ」をいただきました！

在宅ワークの昼食にいただきましたが、レンチンで食べられるので時短になってありがたいです！🙏

こちらのメニューは、タンパク質が35gも含まれており、筋トレ中の方にもピッタリのメニューです！

トマトソースとチーズを鶏肉に絡めて食べます。食べ応えバッチリで大満足です！

みなさんもぜひ召し上がってみてください！