【食事紹介】20250324 nosh(ナッシュ)お魚とふわ卵の軽やかカレー仕立て

メニュー

主菜:お魚とふわ卵の軽やかカレー仕立て

副菜:イカと赤玉ねぎの中華あえ、茄子の旨辛、高菜大根

これに白米(180g)と味噌汁をつけました！

現在は減量中ではないので白米を追加していますが、減量中で足りないと感じる方は、糖質を抑えるためにゆで卵等の追加がオススメです！

栄養価

カロリー	213kcal
タンパク質	18.1g
糖質	13.2g
脂質	8.7g
食物繊維	2.9g
塩分	2.5g

感想

今日の夕食は、noshのお魚メニューをいただきました！😋

白身魚に、カレーと添え野菜を絡めていただきます！添え野菜のジャガイモがゴロゴロとしていて食べ応え抜群です！

また、副菜がどれも美味しかったです👌特に、イカと高菜大根が美味しかったです！

食べ応えはバッチリですが、個人的な感想としては「少しカレーの風味が足りないかな」と感じました。ただ、比較的低カロリーかつ低脂質なので、ダイエット中の方におすすめです！

みなさんもぜひ召し上がってみてください！