【食事紹介】20250331 nosh(ナッシュ)鱈のふわとろ卵あん

メニュー

主菜:鱈のふわとろ卵あん

副菜:いんげんとチキンのマヨサラダ、菜の花のおひたし、なすの生姜醤油

これに白米(180g)と味噌汁をつけました！

現在は減量中ではないので白米を追加していますが、減量中で足りないと感じる方は、糖質を抑えるためにゆで卵等の追加がオススメです！

栄養価

カロリー	264kcal
タンパク質	18.5g
糖質	16.2g
脂質	13.5g
食物繊維	3.2g
塩分	2.2g

感想

今日は初めてのメニュー、「鱈のふわとろ卵あん」をいただきました！

お魚のメニューは物足りなく感じることもありますが、こちらのメニューはタラのフリットが2つ入っており、ボリュームがあり大満足でした🙆‍♂️

また、まろやかな卵のあんがたっぷり入っており、クセの無いタラとの相性バッチリです！👌

副菜もどれも美味しかったです！特にナスの生姜醤油は甘辛い味付けが最高です！

みなさんもぜひ召し上がってみてください！